Bagaimana berus gigi anda

Artikel ini akan memberitahu Anda:

  • mengapa anda perlu membersihkan gigi;
  • kapan dan bagaimana yang anda perlukan untuk melaksanakannya;
  • apa alat-alat yang digunakan untuk pembersihan.
bagaimana berus gigi anda

Mulut adalah salah satu tempat yang paling tercemar dalam tubuh manusia, oleh itu, pembersihan itu perlu dirawat dengan kesungguhan yang terbaik. Tetapi bagi kebanyakan orang, membersihkan gigi adalah latihan rutin, karena mereka melakukannya untuk menunjukkan, bukan dengan proses pembersihan cukup perhatian. Nampaknya menyikat gigi adalah satu perkara yang mudah, tetapi dokter gigi percaya bahwa kebanyakan orang membersihkan mulut salah, karena sering mengeluh tentang yang buruk bau mulut, penyakit gusi dan gigi, gelap gigi dan lain-lain yang berkaitan masalah. Karena semua orang perlu tahu bagaimana untuk membersihkan gigi dengan betul dapat melindungi diri sendiri daripada yang tidak perlu dan penyakit yang tidak menyenangkan berbahaya bukan hanya untuk kesihatan, tetapi juga dompet.

Menyikat gigi anda adalah prosedur kebersihan, di mana gigi permukaan membuang kepingan makanan dan plak yang terbentuk pada siang hari. Yang paling biasa subjek untuk pembersihan adalah sebuah gigi, bagaimanapun, bahwa kebersihan adalah kualitas tertinggi, itu adalah disarankan untuk menggunakan dan peralatan lain. Menurut statistik yang disusun oleh Persatuan pergigian, berus gigi boleh dikeluarkan untuk maksimum empat puluh persen plak. Bahkan jika biasa berus untuk memohon baik pasta gigi, tidak akan bekerja untuk membersihkan keras untuk mencapai tempat, untuk contoh, ruang antara gigi. Oleh itu, untuk berkesan kebersihan adalah disarankan untuk menggabungkan dengan satu sama lain beberapa barangan kebersihan.

Mengapa perlu untuk membersihkan?

Apa yang terjadi jika anda tidak berus gigi anda? Keperluan untuk kebersihan mulut kualiti adalah ditentukan oleh pemeliharaan kesihatan dan penampilan yang cantik. Kehilangan gigi, gelap dan enamel proses radang pada gusi tisu, menjijikkan nafas, sakit dicetuskan oleh gigi dan lain-lain yang lebih serius penyakit – semua ini menyebabkan mental dan fisik yang tidak selesa.

Jika penjagaan gigi diabaikan, cepat atau lambat gigi akan hilang, tetapi gigi unit melakukan fungsi-fungsi penting:

  1. Grinding makanan. Kehadiran pesakit gigi dan lubang kosong merumitkan proses mengunyah makanan. Tidak cukup dicincang makanan lagi untuk mencerna dalam perut. Oleh itu, gigi yang sihat mencegah kerosakan saluran pencernaan.
  2. Gaya bicara. Tidak normal pembangunan gigi dan kekurangan gigi unit memberi kesan yang betul sebutan bunyi dan betul ucapan.
  3. Estetika. Walaupun dan gigi yang sihat untuk musim panas.

Kebersihan: kapan dan bagaimana? Soalan yang paling biasa

  1. Berapa banyak untuk menghabiskan untuk pembersihan gigi? – Satu membersihkan gigi dengan berus harus bertahan sekurang-kurangnya tiga minit.
  2. Berus gigi anda sebelum atau setelah makan? Sebelum makan untuk membersihkan gigi adalah sia-sia, karena tidak lama lagi mulut akan menyelesaikan baru serpihan makanan, dan akan perlu re-pembersihan.
  3. Apabila anda perlu untuk membersihkan mulut? – Ia adalah disarankan untuk menjalankan langkah-langkah kebersihan selepas makan apa-apa. Jika anda menggunakan sikat gigi adalah tidak benar, sesuai dengan mudah bilas mulut. Syarat kesehatan gigi mereka setelah makan, anda boleh menggunakan karet (gum boleh merosakkan gigi di hadapan tertentu penyakit).
  4. Apa yang lebih baik untuk membersihkan? – Ia adalah perlu untuk memberikan pilihan untuk high quality ubat gigi dan berus. Yang paling optimum ubat untuk setiap pasien bisa memilih yang berpengalaman doktor gigi.
  5. Berapa kali anda perlu resor untuk profesional prosedur kebersihan? – Sebaik-baiknya dua kali setahun untuk melawat higienis. Seorang pakar akan dapat keluarkan plak gigi dibentuk sebagai akibat dari jurang di hari-hari kebersihan.

Berapa banyak kali sehari untuk berus gigi mereka?

gigi pembersihan

Yang paling optimum varian – dua kali sehari (pagi dan malam). Ada tanggapan yang pembersihan selepas makan lebih berkesan, tapi terlalu hubungi kerap bulu berus gigi enamel gigi boleh menyebabkan awal penipisan enamel dan meningkat gigi kepekaan.

Pembersihan

Berus gigi. Ia adalah serba pembersihan produk yang akan menikmati setiap hari, dan yang harus diganti setiap tiga atau empat minggu digunakan. Kekakuan bulu berus tidak sama. Yang paling biasa berus kekerasan sederhana. Terlalu keras bulu boleh merosakkan gusi dan gigi, dan lembut – jangan kulit mereka. Apakah kekakuan khusus sesuai untuk Anda, anda harus mendiskusikan dengan anda doktor gigi.

  1. Benang gigi. Direka untuk membersihkan antara gigi anda. Di farmasi yang anda boleh mencari beberapa jenis benang gigi (flosses): wax, pusingan, rata, tiga dimensi, dan tali pinggang. Ia adalah penting untuk berhati-hati menggunakan benang untuk tidak memotong gusi. Floss perlahan-lahan diletakkan di antara gigi dan membuang plak dan makanan untuk memintas gusi. Itu adalah disarankan untuk menjalankan prosedur ini selepas menyikat gigi anda.
  2. Berus gigi. Adalah reka bentuk kecil dalam bentuk ruff, cekap membersihkan ruang di antara gigi. Ketika persoalan daripada berus gigi orang-orang dengan penyakit gusi atau gigi bengkok, pesakit memakai kawat gigi atau gigi jambatan, serta orang-orang yang telah kehilangan gigi untuk menyediakan betul tahap kebersihan membantu berus.
  3. Irrigator. Terima kasih untuk peranti ini, yang baru-baru ini dicipta tahap kesihatan mulut meningkat secara dramatis, dan buatan sendiri kaedah gigi dibangkitkan ke tahap yang profesional. Irrigator membuang dua kali lebih plak dari sikat gigi, membersihkan gigi dan lembut tisu(termasuk lidah), dan tanpa merosakkan tidak gigi atau gusi.
  4. Tusuk gigi. Kayu tajam untuk gigi selesa dan mudah untuk mengendalikan itu, tetapi mereka lebih baik tidak menyalahgunakan itu, karena tusuk gigi sering cedera gusi.

Umum untuk membersihkan mulut

  1. Sebelum memohon paste pada berus, bulu perlu bilas yang baik.
  2. Dari meningkatkan jumlah gigi di berus pembersihan kecekapan tidak akan meningkat. Dewasa hanya sedikit jalur pasta.
  3. Untuk membersihkan gigi seperti yang diharapkan, mereka perlu menolak lagi dari tiga menit, tapi kurang dari lima.
  4. Selama pembersihan, berus harus diletakkan di bawah sudut empat puluh-lima derajat relatif untuk gigi.
  5. Pertama untuk membersihkan bahagian bawah baris gigi, maka – top.
  6. Pertama dibersihkan gigi depan.
  7. Baris bawah adalah dibersihkan dari bawah ke atas dan ke bawah.
  8. Mengunyah bagian dari gigi dibersihkan dalam satu gerakan.
  9. Setelah pembersihan, ia berguna untuk urut gusi – berus untuk bergerak dalam lembut tisu perlahan-lahan, membuat gerakan berputar.
  10. Untuk sepenuhnya membersihkan mulut harus membuang kuman dari lidah. Di sebelah belakang paling berus gigi bergaris permukaan untuk tujuan ini.
  11. Setelah sikat gigi, bilas mulut anda dengan air atau alat yang istimewa.
  12. Apabila membersihkan mulut selesai, berus dicuci. Menyimpannya dalam pembersih kaca di atas.

Beberapa cadangan tambahan

  1. Tidak mendapat terlalu banyak tekanan di gigi.
  2. Benar-benar bilas mulut anda selepas memberus untuk meningkatkan prosedur.
  3. Cuba tidak untuk menelan pasta gigi dengan ubat – lebihan ini elemen dalam badan berbahaya untuk gigi.
  4. Jika Anda melihat bahawa berus buruk diatasi dengan tugasnya, anda harus menggunakan benang.
  5. Kualiti membersihkan gigi, boleh dinilai tidak hanya cacat, tapi juga dengan sentuhan. Jika, setelah permukaan gigi lidah, Anda akan merasa kelancaran, gigi yang bersih.

Bagaimana untuk tidak berus gigi anda

Kami diberitahu bagaimana untuk berus gigi mereka seefisien mungkin. Dan di sini adalah beberapa kesalahan yang sama yang harus dihindari:

berus untuk membersihkan gigi
  • Sejumlah besar mendatar pergerakan dalam proses pembersihan memudahkan memasuki plak di ruang antara gigi di mana ia boleh menjadi sukar untuk mengekstrak.
  • Sejumlah kecil pergerakan gigi mengurangkan kesan prosedur,serta reciprocating sifat gerakan.
  • Selepas makan makanan yang mengandungi banyak asid, ia adalah disarankan untuk bilas mulut, tetapi tidak untuk membersihkan gigi. Dalam situasi ini, pembersihan boleh meningkatkan sensitivitas gigi dan bahaya gigi, yang menyumbang untuk penampilan kerosakan.
22.12.2018